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功能性头痛可不可以吃芦笋

性别：女

年龄：46

功能性头痛可不可以吃芦笋
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：功能性头痛可以吃芦笋
饮食清淡，注意膳食平衡；主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好，多吃一些水果。少吃油腻食物；忌生冷，油腻，甜粘之品；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；忌食干燥、温热、易上火食物。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素

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通常来说，功能性头痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：功能性头疼它是一种由两侧枕部或整个头部引起的紧缩或压迫性头痛，有时也称为肌肉收缩性头疼。功能性头痛主要是因为焦虑、抑郁、妄想等心理因素，会导致头部和颈部肌肉纤维的持续紧张，无菌性炎症会导致疼痛，也有一些是因为姿势不正确或者是头颈部的疾病造成的。
功能性头痛怎么回事
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多数是没有器质性病变，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，应该注意休息，保证充足睡眠。功能性疼痛多数是由于血管神经引起的疼痛，有时候与睡眠不足，学习紧张，精神压力大，或者外感风寒等因素有关。
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功能性头痛的病因目前尚不完全清楚，一般认为多于焦虑、抑郁、妄想等精神因素有关，这些因素可导致头颈部肌纤维持续的紧张，相应部位的血管收缩或扩张，无菌性炎症导致痛性物质释放，从而出现头痛，少数是由于姿势不当或头颈部疾病引起。
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问题分析：功能性头痛可以吃野兔意见建议：多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。吃野兔肉可以阻止血栓的形成，并且对因管壁有时显的保护作用。野兔肉不但营养丰富，而且是一种对人体十分有益的药用补品。
功能性头痛可不可以吃豆角
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其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析：功能性头痛可以吃豆角意见建议：营养要均衡，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，并摄入高蛋白食物；少吃 烟熏、 烤糊焦化；应减少蛋黄、内脏类、 海鲜等；少吃油炸食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。豆角中含有丰富的维生素B、维生素C，有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
功能性头痛可不可以吃花甲
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其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析：功能性头痛可以吃花甲意见建议：功能性头痛可以吃花甲。功能性头痛的患者宜吃散寒、清热类食物；宜吃滋阴养血的食物；宜吃有祛风功效食物。忌酒及酒类饮料；忌高脂肪类食物；忌辛辣刺激类食物。花甲富含营养，可以为人体提供能量，可以吃。
功能性头痛可不可以吃蘑菇
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问题分析：功能性头痛可以吃蘑菇意见建议：蘑菇属于真菌类食物，具有提高免疫力，抑制癌细胞的作用。,引起神经性头痛的原因有多种，主要由精神紧张、生气、生活方面等引起。患者应养成良好的生活习惯。合理休息，不宜过度劳累。饮食应合理化、多样化。宜食新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、青菜等。禁烟限酒。
功能性头痛可不可以吃松子
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问题分析：功能性头痛可以吃松子意见建议：食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。五香大料、咖啡、香菜等不宜；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、甜点、冰淇淋等热量较大的食物。松籽仁中富含维生素A和E,油酸、亚油酸和亚麻酸，可以降低血脂，软化血管，防癌、抗癌，滋颜美容功效。
功能性头痛可不可以吃煮花生
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问题分析：功能性头痛可以吃煮花生意见建议：可多食含复杂碳水化合物食物，如大米，小麦，玉米等五谷杂粮，可以发挥食物间的互补作用；减少单糖分摄入；避免吃生冷；少食刺激性食物；少食如酒、烟、生姜；少食辣椒及煎炸食物等。花生含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤细胞修复的功能。
功能性头痛可不可以吃栗子
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问题分析：功能性头痛可以吃栗子意见建议：栗子性温、味甘平，入脾、胃、肾经。具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。功能性头痛建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。
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