性别:女
年龄:27
问题分析:巨舌,可以吃坚果坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。一般地说,幼年和青年血压增高趋势,随着年龄的增长而增多更为明显。所以,防治高血压要从娃娃抓起,这样可以起到事半功倍效果。