性别:女
年龄:24
问题分析:下腰椎不稳症,可以吃毛豆主食以米、面调节占每餐全部饮食总量的1/3,副食蔬菜1/3,水果占1/3的措施。 避免食用动物性脂肪食品;忌食干燥食物;不宜吃高脂肪食品;少吃煎炸等食物;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃。毛豆中微量功能性成分,黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,在人体内具有雌激素作用,具有很强的抗氧化作用。