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肋骨骨髓炎,可不可以吃面包

性别:女

年龄:22

肋骨骨髓炎,可不可以吃面包
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:肋骨骨髓炎,可以吃面包
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面

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减肥的人士一般可以适量吃面包,但建议吃全麦面包。一般情况下,减肥的人士需要控制饮食,避免食用高糖、高脂肪的食物,减少糖分和脂肪的摄入量,促进身体脂肪的消耗。面包主要由面粉制成,含有大量的碳水化合物,以及较多的糖分。如果只是少量地吃面包,一般不会影响减肥,还可以补充能量。但如果一次性吃得过多,可能会导致体内糖分堆积,影响减肥。全麦面包中的糖分和碳水化合物相对较少,热量较低,并且具有较强的饱腹感,减肥期间也是可以放心食用的。此外,减肥的人士还应加强运动,帮助消耗体内多余的脂肪,以达到较好的减肥效果。
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