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慢性疲劳综合症,可不可以吃糖醇月饼

性别：女

年龄：36

慢性疲劳综合症,可不可以吃糖醇月饼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李亚丹三级营养师其他极速问诊

厚德仁营养健康管理中心

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃糖醇月饼
身体需要足够的蛋白质、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、能量、磷及微量元素均需摄入，饮食要全面，不可偏食；少吃肥肉、蛋糕、冰淇淋，汽水、辣酱、咖啡等，尽量减少脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪，戒烟限酒，禁食辛辣生冷等刺激食物。糖醇月饼含有大量淀粉，淀粉进入体内后会分解成葡萄糖；月饼里的木糖醇、麦芽糖醇等糖醇类甜味剂，在食用过多时可能引起肠道蠕动增加，导致腹泻

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慢性疲劳综合症的症状是什么

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

慢性疲劳综合症的病人主要表现为头昏昏沉沉不清醒、嗜睡、打瞌睡、乏力、食欲不振、大便溏结不调，甚至会出现精神的异常，比如会伴有抑郁或者焦虑的状态。慢性疲劳综合征的治疗，要让病人走出办公室，迈向自然，多参加户外运动。

慢性疲劳综合症该怎么治疗

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

慢性疲劳综合征常用的治疗方法为药物治疗与一般治疗。药物治疗：患者可以口服抗抑郁类的药物调节神经以及促进睡眠。伴有头痛和其他部位疼痛的患者还可以服用一些止痛药。患者平时的饮食要营养均衡，同时可以吃一些水果蔬菜来补充身体所需的微量元素。

怎么治疗慢性疲劳综合症

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

慢性疲劳综合症多半有心理上的消极表现，由于慢性疲劳综合症的症状多是亚健康的表现，服用药物可能效果不佳，最重要的是缓解自己的心理压力，依靠锻炼身体、饮食调节等方法来提高自己的身体素质。慢性疲劳综合症是身体和脑力疲劳为主要表现的一组症候群，可以表现在身体多个方面，例如消化系统、循环系统、生殖泌尿系统等。

慢性疲劳综合症,可不可以吃紫菜

齐静雯医师

其他南方医科大学南方医院三级甲等

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃紫菜意见建议：膳食纤维，营养机体、降脂通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性的食物

慢性疲劳综合症,可不可以吃土豆

其他天津中医药大学第一附属医院三级甲等

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃土豆意见建议：慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒、慢性类单核白血球增多症等等。为了增强免疫系统的功能和加快康复，可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。

慢性疲劳综合症,可不可以吃蚕豆

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：慢性疲劳综合症,不宜多吃蚕豆意见建议：你好：蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。另外，它的营养丰富，每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。

慢性疲劳综合症,可不可以吃草莓

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃草莓意见建议：原因说明：草莓果蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等成分。草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。

慢性疲劳综合症,可不可以吃黄鱼

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃黄鱼意见建议：黄鱼能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。黄鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。常吃对人体有很好的补益作用，对体质虚弱的人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

慢性疲劳综合症,可不可以吃石榴

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：慢性疲劳综合症,可以吃石榴意见建议：宜吃含维他命A的食物。宜吃含维他命B的食物。宜吃含维他命C，钙、铁的食物。宜吃素淡果品之类。宜吃清润之品。例如：胡萝卜泥，含维他命A，属于特别有营养的一种蔬菜；芝麻，含维他命B。对眼睛有很好的作用；红枣，含维他命A。对眼睛有明显的营养作用。忌吃辛辣肥甘滋腻之品。忌食腥发之物。

慢性疲劳综合症,可不可以吃鱼油

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：慢性疲劳综合症,不宜多吃鱼油意见建议：你好：鱼油是鱼体现人的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），有抗炎、调节血脂等健康益处。主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

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