多梦盗汗腰膝酸软

问题分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

问题分析：您好，根据您描述的情况似乎还是因为您肾阴亏损造成的这一系列症状。
建议您可以去正规医院看一看中医，可以让中医大夫开一些汤药进行调理。

问题分析：中医讲腰为肾之府，肾虚会导致腰酸腿酸，结合你还有盗汗，多梦，多考虑为肾阴虚火旺所致，邪火逼迫津液外泄，可出现盗汗，邪火扰心，则心神失养，就会出现多梦。
治疗需要滋阴补肾，清解虚火，可以试试用知柏地黄丸，如果疗效不好，可以到当地中医内科就诊，根据舌脉改用汤药调理。