追问:是刚开始想改变自己高中比较安静的性格,所以刚开始很活跃,后面担任班委后觉得胜任不了又辞掉了,心理产生落差,开始自卑,同时开始认识到大学并不是想象中的那么美好。
回复:您好,不知您现在是大几了,迟任班委有多长时间了,也许但是您并不是胜任不了,而是由于有了早期抑郁的倾向,导致您精力体力不支,感觉胜任不了。当然,也有可能您对自己的要求比较高,希望自己可以做的很好,如果不能达到希望的目标,就会自责,产生落差。您可以与亲人、朋友或者咨询师多交流,讲出自己的心事,会有利您更了解自己,更了解为什么会抑郁和如何走出抑郁。
追问:我才大一,担任班委才一个多月就辞了。因为责任感和自我要求较高,同时喜欢什么事都自己去解决。后发现班委内容多压力大且影响到我的专业课程学习。所以辞去职务。经过和朋友的交流她们认为我要强,性格很急,追求完美把很多东西都看的很重。关于为什么会抑郁我觉得跟我的性格和从小成长环境有关,但现在了解再多也不知自己该如何走出抑郁。一直觉得自己很孤独。
回复:您好,通常对自己要求特别严格的人无形中会给自己附加很多条条框框,但现实有时是很残酷的,当你不能平衡现实与个人需求时会出现矛盾甚至自我崩溃。很多抑郁的患者是需要有坚韧不拔的毅力来与疾病做斗争的,咨询师起到的作用就是在您人生最晦暗的时候做您的拐杖扶持您迈出艰难的步伐。分析自己的过去可以很好地理解现在和把握住未来,希望可以帮到您!
追问:谢谢医生了!
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追问:不好意思,网页没反应,多点了几下。。
回复:不客气,抑郁会让人做事请没有动力,想办法让自己动起来可以帮助您尽快走出抑郁。希望可以帮到您!