老年人可以持续吃钙片吗

问题分析：你好，一般老年人都会有骨质疏松，缺钙引起的腿抽筋，腰腿疼痛。
老年人可以适当的补充钙类，吃点钙片，补充点维生素，加强营养，适量运动锻炼，平时多喝水，清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太油腻，太咸的食物，晚上不要熬夜，注意休息。

问题分析：你好，钙是人体必需的矿物质，需要每天补充，老人每天最少需要六百毫克的钙。
老年人可以持续吃钙片，以免骨质疏松，最好选用含有维生素D的钙片，增加钙的吸收。