性别:女
年龄:38岁
我失眠八年了
想要到北就宣武来治疗
问题分析:失眠严重程度如何?失眠原因是什么,能找到原因能对因治疗是最好的,没有原因也应采取对症治疗。建议到心理科就诊,评估睡眠障碍严重治疗,辅助药物治疗,心理治疗,良好的睡眠和规律的生活作息也有很大关系。
问题分析:抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。“生命在于运动”,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动。由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情。
问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,轻度抑郁是可以自我治疗的,及时调整好自己的心态就可以
问题分析:心理分析:失眠往往是由于不良的情绪和心理因素引发的,是一种情绪性失眠,长期失眠还会产生心理上和身体的不适感。心理指导:建议你学会接纳自己的症状,鼓励自己有情绪要及时的表达出来,减少负面的思维,给自己一些积极的暗示和关注,慢慢症状就会好起来的,尽管一开始很难也要坚持这样做,不断的让自己的自动思维变成积极的正向的,慢慢就会改善,也可申请家庭心理医生的帮助。