把青菜当顿吃会伤胃吗？

问题分析：你好，蔬菜时含粗纤维的食物，吃了不会伤胃的，利于消化的
可以这样吃的，对身体有好处的，放心吧，没有大碍的

问题分析：健康指导：一般来说，只要不是有胃溃疡或萎缩性胃炎以及胃癌的患者都可以大量食用蔬菜的。但是因为蔬菜以及青菜中的膳食纤维较高。一般方面可以代谢胆固醇以及油脂具有减肥防便秘的作用，另一方面，会对胃黏膜造成一定的机械性损伤。所以一定要根据自己的情况来作出正确的决定。

问题分析：健康指导：科学饮食应该“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，虽然蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但把青菜当饭吃会不利身体健康，造成身体的营养不良。健康饮食包括食物的多样化，食物搭配合理，还有正确的烹饪方法等等方面。

问题分析：健康指导：您好，青菜炖吃的话，会破坏很多营养成分，如蔬菜中的维生素被破坏，营养价值会降低。最好的是快炒，有的蔬菜，如胡萝卜，生菜等等，洗干净是可以生吃的。吃青菜是不会伤胃的，更何况是熟了的青菜。

问题分析：蔬菜中含有丰富的维生素，对人体具有抗癌的作用，而且可以保持大便通畅，对胃没有什么伤害的。
但是人体需要均衡饮食为主，除了蔬菜还需要进食其他事物，这样营养均衡，才可以减少疾病产生。

问题分析：健康指导：青菜当顿吃，可能分什么菜吧！如果含膳食纤维多的芹菜、韭菜刺激会大一些，小白菜、油菜会小一些，这也取决于你的胃肠功能，但是要建议您均衡膳食，保证各种营养素的充足摄入，你可以告诉我你的身高和体重，计算能量供给量，不可盲目少吃