脚扭伤，21天还肿

问题分析：脚踝扭伤在日常生活中很常见，可能伤及骨及周围软组织，早期没有得到正确治疗可能会造成日后的后遗症。 短期需要休息脚踝，可以采取抬高患肢（高于心脏平面），48小时内可以冷敷消肿，可以请专业医护人员帮助包裹压迫减轻水肿。同时于正规医院骨科就诊，必要时完善磁共振了解软组织损伤情况。希望以上内容对你有帮助，祝早日康复！

问题分析：你好，根据你说的情况我认为你患的应该是软组织损伤，现阶段是可以，用热水洗脚做热敷的
你好，根据您的情况我建议放松心情做休息合理饮食，伤至少活动抬高患肢，可以热敷，也可以，理疗推拿。还可以应用活血化於药物保守治疗。

问题分析：你好，你的情况考虑为摔伤引起的关节扭伤的表现，它可以出现关节活动不灵活，疼痛，红肿，关节作响，局部肌肉发青有淤血的表现。
我建议你避免辛辣的食物刺激，清淡饮食，注意休息，注意保暖，适当的活动，不要饮酒，用花椒和盐和红花熬水外洗，口服头孢拉定甲钴胺活血止痛胶囊英太青氯唑沙宗片控制一下，祝您早日康复。

问题分析：象脚扭伤的话会有一个局部的软组织挫伤恢复起来，时间是比较长的。
像你这个情况的话应该就是一个局部的软组织的挫伤。像这个情况的话恢复起来一般时间都比较长，如果说不注意的话可能时间要更长。首先有减少局部的活动，然后可以涂抹一下正骨水或者是红花油之类的。口服一些活血化淤的药物。局部上一个热敷。这样的话应该好得快一点。

问题分析：根据你的描述，脚部扭伤已经骨折21天，俗话说伤筋动骨一百天！骨折愈合需要时间过程的！
肿胀正常的！可以用热水烫洗烫洗有利于消肿！可以采取按摩理疗的方法进行康复训练治疗！