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男性更年期综合症,可不可以吃薏米

性别：女

年龄：49

男性更年期综合症,可不可以吃薏米
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张秀荣 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省妇幼保健院

问题分析：男性更年期综合症,可以吃薏米
营养要均衡，饮食结构搭配合理，宜清淡饮食，宜多吃富含维生素和钙的食物，宜吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果。五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌吃高脂肪食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；避免吃辛辣刺激性的食物。薏米含有蛋白质，B族维生素，矿物质，膳食纤维等，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用

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男性更年期的原因是由于雄激素减少导致的，但是并不赞成去补充雄激素，建议平时多参加体育锻炼，养成一个良好的生活习惯和乐观的生活态度，必要时可以通过中医进行滋肝养肾的治疗。
男性更年期综合症的表现
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男性更年期综合症的表现为性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
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男性更年期综合症的表现，会有植物神经功能紊乱的症状，比如脸色潮红，出汗，手抖脾气，性格的改变，烦躁易怒，兴趣的改变，不愿意与人交往，另外到了一定的年龄，会表现出精力不足的现象。
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男性更年期综合症挂什么科室
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男性更年期综合症可以看神经内科或者内分泌科都是可以的，更年期首先是要调整好自身的心态，不要轻易的动怒，注意劳逸结合，在饮食以及作息方面要清淡为主，少吃刺激油腻的食物，注意劳逸结合。
男性更年期综合症会持续多久
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男性更年期综合症会持续五年-六年，现在要适当加强营养，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，分散自己的注意力，把重点放在工作和学习上，注意休息，这样对身心健康是比较有帮助的。
男性更年期综合症是什么症状
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男性更年期综合症表现主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。常见性欲减退、阳痿、早泄、精液减少等。
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主要是由于体内雄性激素，随着年龄的增长逐渐减少造成的。会出现烦躁易怒、或者精神抑郁，对各种事情没有兴趣、心跳心慌，失眠多梦，同时有可能伴有血压增高，腰膝酸软，头晕目眩，性生活冷淡等一些表现。
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男性更年期综合症的症状有肌肤老化，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病，消化器官老化，泌尿器老化，生殖器官老化，性欲淡漠，消失或阳痿，骨质疏松等症状。男性更年期和女性更年期大致相同，都有潮热，情绪易激动等的症状。
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