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男性更年期综合症,可不可以吃黄鱼

性别：女

年龄：49

男性更年期综合症,可不可以吃黄鱼
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李晓 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：男性更年期综合症,可以吃黄鱼
饮食清淡，注意膳食平衡，要多吃富含粗纤维的食物，如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等.忌发热性食物；避免高热量食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃。黄鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

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男性更年期综合征最常见的表现有精神烦躁，记忆力下降，之所以会出现更年期综合征，是因为男性在50-60岁之间身体内雄性激素含量迅速下降，导致身体内的各种靶器官不能正常运行。
男性更年期综合症不能吃什么
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男性更年期的原因是由于雄激素减少导致的，但是并不赞成去补充雄激素，建议平时多参加体育锻炼，养成一个良好的生活习惯和乐观的生活态度，必要时可以通过中医进行滋肝养肾的治疗。
男性更年期综合症的表现
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男性更年期综合症的表现为性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
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男性更年期综合症的表现，会有植物神经功能紊乱的症状，比如脸色潮红，出汗，手抖脾气，性格的改变，烦躁易怒，兴趣的改变，不愿意与人交往，另外到了一定的年龄，会表现出精力不足的现象。
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男性更年期综合症挂什么科室
曲中玉副主任医师
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男性更年期综合症可以看神经内科或者内分泌科都是可以的，更年期首先是要调整好自身的心态，不要轻易的动怒，注意劳逸结合，在饮食以及作息方面要清淡为主，少吃刺激油腻的食物，注意劳逸结合。
男性更年期综合症会持续多久
曲中玉副主任医师
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男性更年期综合症会持续五年-六年，现在要适当加强营养，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，分散自己的注意力，把重点放在工作和学习上，注意休息，这样对身心健康是比较有帮助的。
男性更年期综合症是什么症状
曲中玉副主任医师
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男性更年期综合症表现主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。常见性欲减退、阳痿、早泄、精液减少等。
男性更年期综合症有哪些症状
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主要是由于体内雄性激素，随着年龄的增长逐渐减少造成的。会出现烦躁易怒、或者精神抑郁，对各种事情没有兴趣、心跳心慌，失眠多梦，同时有可能伴有血压增高，腰膝酸软，头晕目眩，性生活冷淡等一些表现。
男性更年期综合症有什么症状
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男性更年期综合症的症状有肌肤老化，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病，消化器官老化，泌尿器老化，生殖器官老化，性欲淡漠，消失或阳痿，骨质疏松等症状。男性更年期和女性更年期大致相同，都有潮热，情绪易激动等的症状。
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