性别:女
年龄:21
问题分析:持续性头晕,可以吃鱼油以高蛋白、高维生素、易消化为原则,特别是摄取含蛋白质、维生素,矿物质等,可多吃蘑菇、黑木耳等;不宜吃高脂肪食品;如风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油,奶油少吃;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等; 减少单糖分摄入;忌食易上火食物。鱼油中含有维生素F、维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。