性别:女
年龄:23
问题分析:持续性头晕,可以吃紫菜增加膳食纤维的摄入,可以多吃蔬菜水果,如白菜梨;同时增加蛋白的摄入量,如牛奶;饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入;忌食干燥易上火食物;少食刺激性油腻食物;少食风尾鱼、 鱼肝油,奶油。紫菜所含的多糖,可提高机体的免疫力,可降低进血清胆固醇的总含量。