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什么食物和运动可以增高

性别:男

年龄:17岁

什么食物和运动可以增高什么食物和运动可以增高,现在是一米七八
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐建博 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省文登整骨医院

问题分析:你好,你的这个身高应该是很满意的了,如果是想在长高的话那要多做这个体育运动促进生长激素分泌有长高的效果的
所以建议你可以去检查生长激素了,如果是分泌不足的话,一定要及时去多运动,多做拉伸肢体运动可以长高

王渊非 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:你好,根据你的描述,从你的情况来看的话,首先你的这个年龄是可以继续长高的。不需要特别的吃什么长高
建议你可以做任何的活动,都是有助于身体的发育的,平时可以多蹦蹦,可以喝点牛奶,适当的补补钙。

宋现伟 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县中医院

问题分析:你好,一般的17-19岁之间闭合。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。多吃一些含钙量高的食物。

张树遵 皮肤科 极速问诊
一级甲等 唐山滦南柏各庄医院

问题分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

冯海哲 护士 其他 极速问诊
山东省冠县防疫站

问题分析:您好,您现在处在生长发育的关键时期,要注意保持好自己的营养
适当的补充一点钙,每天坚持喝一杯牛奶,多吃水果蔬菜,适当的补充肉类。调高、跳远。打篮球、跳绳等运动

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