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晚上总是做梦

性别:男

年龄:19岁

晚上总是做梦晚上总是做梦,白天醒来感觉很干,一醒来就想喝水,脸很干燥。请问是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周琪 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析:你好 一般情况多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。

张晓 内科 极速问诊
三级甲等 山东中医药大学第二附属医院

问题分析:就您的症状为阴虚血少,虚热内扰所导致的,可选用中药治疗。
可选用养血安神、清热除烦的药物如:酸枣仁、柏子仁、知母、白芍、枸杞子等品。白天可以多饮水,夜间少饮水,多锻炼。

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通常来说,晚上总是做梦处理方法如下:晚上总是做梦可以通过调整自己的情绪来缓解压力,避免情绪过于激动,从而改善自己的睡眠。第二,可以通过适当的运动来改善失眠和多梦。第三,如果需要可以吃一些安神助眠的药。需要注意的是,平时要注意保证充分的休息,避免过度劳累,不要进行重体力劳动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。
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通常情况下,最近总是在做梦,可能是植物神经紊乱、神经衰弱的原因造成的。具体分析如下:植物神经紊乱、神经衰弱等原因都可能会导致大脑神经异常,进而会导致患者总是做梦。患者在日常生活中要注意要保持良好的精神状态,同时要注意不要过于劳累,可以口服安神补脑液、谷维素类药物,也可以通过长期脑力工作引起脑神经亢奋,在日常工作中要注意不要劳逸结合,同时也要注意在睡眠前尽量少饮用浓茶、咖啡等辛辣刺激的饮品。
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白天想事情想问题太多而导致的,很多时候自己并不曾察觉,执着于一些事一些人,睡觉之前不要吃太饱,也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物,晚餐饮食清淡,不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡,再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳,也可以更快的入睡,进入到深度睡眠当中。
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