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自己一个害怕

性别:男

年龄:21岁

自己一个害怕那请问大夫您我需要怎么锻炼自己在一屋已经住了一个多月但还是害怕一到两三点钟就醒总是把被子蒙着头睡觉不然的话听觉特别敏感总是有一些幻觉如果是白天就没事或者是开着灯开着音乐睡
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张雪婷 内科 极速问诊
三级乙等 呼伦贝尔市第一人民医院

问题分析:根据您的情况,考虑为是您的心理问题,您是从小一直和父母在一起吗,平时有看破案的电视剧或者吓人的电影吗?
您应该放松心情,不好总想着害怕,告诉自己自己已经长大了,是个大男孩了,不能再害怕了,平时尽量不要看那些电视剧或电影,多看一下娱乐的东西,慢慢的就好了。

杜建 医师 中医科 极速问诊
私人诊所 漳县杜建个体诊所

问题分析:你这种现象,可以从中医的角度分析,中医来说,你这可能是心虚胆怯引起,其临床表现主要是胆小,遇事善惊,或坐卧不安等症状。
你可以就诊中医科辨证一下,如果是心虚胆怯,治疗主要安神定志,可以服用安神定志丸治疗,同时注意锻炼身体,有利于缓解你的这种现象。

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问题分析:怜的小弟,我是个比你大5岁的姐姐,在我14岁的时候也有过那样的经历 比你还厉害 晚上即使迷糊睡着了都会被噩梦吓醒
建议你开灯睡觉 睡觉前听听轻松愉快的歌曲 多看看笑话书 多培养点兴趣爱好 ,把你脑袋添得满满的锻炼自己

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