更年期综合征患者在饮食上要注意什么

问题分析：更年期综合征患者是女性到了绝经前后出现的一组临床症状，给患者本人及家属带来痛苦
饮食以清淡易消化饮食为主，可以喝莲子百合糯米粥来静心，可以喝豆浆来补充植物雌激素。喝酸枣汁来改善睡眠

问题分析：你好，这种情况建议多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。多吃豆制品补充植物雌激素。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
多吃豆制品、花粉等含植物雌激素多的食物。也可以口服坤宝丸和大豆异黄酮治疗。平时要加强锻炼，多做户外运动，多与人交往，保持心情愉快，心态平稳，睡眠充足。

问题分析：更年期综合征患者在饮食上一般要注意忌食温燥、辛辣的食物，但是也要根据患者的体质类型具体分析，但靠饮食调理很难达到理想的效果，最好能看中医全面调理。
建议看中医科，在中医大夫的指导下全面调理你的生活起居，可以考虑服用中药调理。注意要起居有常，劳逸结合，合理饮食，保持心情愉快等。