性别:男
年龄:35
问题分析:下腰椎不稳症,可以吃橄榄油合理搭配饮食,如米、面占每餐总量的1/3,蔬菜1/3,水果占1/3的措施;禁食生冷之物如冷饮等;禁食肥肉;不可吃刺激性强的葱、椒等;少吃精制糖、蜂蜜、水等;忌烟及辛辣刺激性食物;忌霉变、污染、粗糙、多纤维、粘滞不消化食物。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸,可使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能,并帮助人体对矿物质的吸收。