是在睡不好叫，症状不是一次了

问题分析：你的情史是：对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验 直接导致你入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。 长期这种症状会引起你的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛。
躯体疾病和服用药物也可以影响睡眠 建议停用相关药物或注意休息，调节作息时间。 睡前不要饮用咖啡或茶叶等。

问题分析：你好！在中医学的理论上有“心藏神，肾藏精”和“女子以血为本”之说。从你讲述的情况看，应是多与素体心肾两虚、精血不足、心神错乱与心肾不交有关。
建议你可用中成药柏子养心丸与安神补脑液来共同调理试试，同时可加用点谷维素来帮助治疗。平时可多吃些红枣、核桃、莲子、山药、阿胶等。祝好！