性别:男
年龄:34
问题分析:腰椎间盘滑脱,可以喝绿茶多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮,以增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅;忌暴饮暴食,忌食用不洁食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、,五香大料、伤津耗液,损伤脾胃,过辣食物;增强锻炼,注意休息。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。