性别:男
年龄:32
问题分析:前十字韧带损伤,可以吃排骨多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类等,可帮助排便、预防便秘、降低血胆固醇,排除机体毒素,提高免疫力;适当摄入米、面、豆类、蔬菜水果以及瘦肉、香菇,香蕉,菠菜、油菜、胡萝卜、白菜,猕猴桃鸡蛋及动物肾脏等。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。