性别：女
年龄：42
问题分析：下腰椎不稳症,不宜多吃红薯摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等；增进营养，多饮水，多食蔬菜、水果；多吃富含维生素食品，如西红柿、丝瓜、鲜藕、芦笋、白菜、百合花生、核桃，竹笋、梨、苹果、葡萄，肉类，牛奶，蛋等。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、能防治夜盲症，能维持正常的视觉功能，增强免疫力的作用。
