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咽囊炎,可不可以吃脆枣

性别：男

年龄：41

咽囊炎,可不可以吃脆枣
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李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：咽囊炎,不宜多吃脆枣
多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C、维生素B、维生素E、钙，锌，铜，硒等丰富食物；多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；服用助于清除自由基的食物，如莲藕、番茄、桂圆、杏子、胡桃仁，魚虾，石榴、桃子、南瓜，山药，枇杷果、桂圆等。枣可防止骨质疏松，对病后体虚的人也有良好的滋补作用；所含的黄酮类物质可以防治脑缺血。

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