性别：女
年龄：31
问题分析：肌腱移植,可以吃坚果多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果；碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量；多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素；服用助于清除自由基的食物，如银耳、黑木耳、香菇、田螺、哈密瓜，绿豆、南瓜、蟹、芦笋、白菜、杏仁、葡萄干田螺。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，是形成脑神经的主要成份，可防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
