性别:女
年龄:33
问题分析:舌病,可以吃紫菜紫菜是日常重要的维生素来源,主要提供的是维生素B族、微量元素、宏量元素等。所含有物质参与人体组织能量代谢,以及其他多种系统活动,是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在100克以内。同时搭配其他新鲜蔬菜食用,调节营养素种类增加作用。