孕期平时多煲汤水吃是否比买那些什么钙什么维生素好

问题分析：可以吃点骨头汤还有就是红萝卜之类的，对于眼睛等视力的恢复都是很好的，多注意好饮食，少吃辣椒
平时的时候也是要多吃点复合维生素的药物治疗，饮食上吃点蛋白质粉之类的药物，能有效的改善的

问题分析：那是肯定的，营养比吃那些补充剂要好的。但是有时候缺失的比较多时候，就要补充一些的，因为怀孕时候，需要量很大，如果平时身体素质好，吸收好，还是自己能吃点骨头汤什么的，多吃水果蔬菜等，要比吃补充剂好。
孕期注意调整饮食，心情舒畅，不要攀高持重，前三个月和后三个月避免性生活。适量散步，注意冷暖，谨慎用药。

问题分析：建议食补，补充足够的钙质、以清淡、易消化吸收为宜、补充充足的优质蛋白质,增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量
忌油炸、生冷、甜腻食物、忌辛辣、刺激性食物 忌腌制、熏制等食品

问题分析：你好，感谢提问，如果能从食物中获取足够的钙和维生素，那肯定比买的钙片和维生素要好的多。
建议如果食物补充不了，而且出现缺钙表现的话，那最好适当补充钙片。可以多喝牛奶豆浆，蔬菜水果。祝你幸福。