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湖南长沙看腰椎病哪里好

性别:女

年龄:46

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
湖南长沙看腰椎病哪里好你好,我今年46岁了,从事护士工作,每天一站就是几个小时,还得来回忙碌病房的吊瓶,晚上回家还要洗衣服做饭,照顾瘫痪的公公,长久下来我的腰很不舒服
想得到怎样的帮助:
听同事说女人一过40腰椎就爱出毛病,我就想了解一下腰椎病的表现有哪些呢。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄明军 主任医师 外科

问题分析: 你好,根据你描述的症状表现:有可能是由于腰椎病引发的,但还需进一步做腰椎CT检查才能确认。目前医学上治疗腰椎病方面的技术已经成熟,这种病都是可以治疗康复的。
你好!腰椎病的注意事项注意事项:1、卧硬板床。2、保持正确坐姿,行走时抬头、挺胸、收腹有助于支持腰部;坐时最好选择高度合适,有扶手的靠背椅,注意身体与桌子的距离适当。座位时使膝与髋保持在同一水平,身体靠向椅背,并在腰部衬椅靠垫;站立时应尽量使腰部平坦伸直,收腹、提臀。3、经常变换体位,避免长时间用同一姿势站立或坐位。站立一段时间后,将一只脚放在脚踏上,双手放在身前,身体稍前倾。长时间伏案工作者,应积极参加工间操活动,以避免慢性肌肉劳损,勿长时间穿高跟鞋站立或想走。4、正确应用人体力学原理,节省体力,避免损伤;如站立举起重物时,应高于肘部,避免膝、髋关节过伸;蹲位取重物时,背部应伸直勿弯;搬运重物时,宁推勿拉;搬抬重物时,应将髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,主要应用股四肌力量,用力抬起重物再行走,避免采取不舒适或紧张的体式或姿势。5、应采取保护措施:腰部劳动强度大的工人,应配戴有保护作用的宽腰带。参加剧烈运动时,应注意劳动前的准备活动或运动中的保护措施。6、积极参加适当体育锻炼,尤其是注意腰背肌功能锻炼,以增强脊柱的稳定性。

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