情绪低落记忆力差怎样改善？

问题分析：考虑你得了抑郁症，首先要学会放松，积极主动就诊，遵照医嘱坚持用药。
因为抑郁症是脑内疾病，神经递质失衡是抑郁症的结果。

问题分析：你好，根据以上简单描述，上述症状多因动脉血管痉挛及脑供血不足引起。目前建议服用扩张血管、抗血小板聚集、改善微循环等治疗如服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平、藻酸双酯钠及养血清脑颗粒等。
平时饮食清淡，少吃肥肉、动物内脏、蛋类、动物油等高脂肪食物。多休息，合理安排作息时间，避免劳累、熬夜。适当锻炼。

问题分析：对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B1、安神补脑液，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。