性别：女
年龄：30岁
问题分析：你好，可能是有脖子肌肉的劳损引起的，建议平时不要在经常低头，注意休息。可以采用局部热敷，按摩，推拿，也可以贴膏药，平时注意姿势。
问题分析：你好，根据您描述的情况可能是您长期低头导致的胸锁乳突肌或其颈部肌肉筋膜软组织慢性劳损产生无菌性炎症所致。建议您多休息，改变不良生活习惯，热敷，口服消炎止痛药如西乐葆等即可。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑是你长时间低头玩手机导致颈椎病引起，会有脖子涨满不适疼痛或者引起头晕头疼手指发麻等表现。建议你选择正规医院外科就诊，拍片检查一下颈椎，明确病因后对症治疗是关键。同时注意休息，不要继续低头玩手机，学习做颈部保健操，注意颈部保温，有利于缓解症状。
问题分析：你好。你这是长时间低头，颈部的肌肉，肌腱出现疲劳，引起酸痛。建议你进行适当的休息。多参加户外的体育活动。慢跑，体操，瑜珈都是适合女性活动的项目。多锻炼，你就好了。
问题分析：你好，是肌肉长时血间拉伸的现象，可以每半小时活动一下建议低头三十分钟后，起来活动一下脖子，也可以用热水湿敷下，活下血
