性别:女
年龄:58
问题分析: 你好!根据你的描述,你的这种情况是颈椎间盘突出的可能性很大。因为由于看不到你的症状,所以不能给你一个明确的答复。我建议你去医院拍个片检查一下,然后制定一个治疗方案。你好!颈椎间盘突出注意事项:1:良好的生活环境。在生活中,一定要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。2:保持正确的睡姿。颈椎间盘突出与我们的正确睡姿有着很大的关系,在睡觉时,要注意不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。最好是枕头稍微窄一点,垫放的部位在颈部,使仰卧的时候头部有点后仰的姿势。3:养成良好的习惯。在日常生活中,一定要养成良好的起居、生活姿势习惯,如避免高枕睡眠,伏案工作者应定时改变头部体位。4:保持正确的坐姿。在平时工作中,一定要改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头一至两小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。5:运动前做好充分的准备工作。在劳动、运动、演出前要注意做好充分的准备活动,防止颈椎和其它部位受到损伤。