性别:男
年龄:47
问题分析:低血磷,可以吃坚果坚果主要提供的是不饱和脂肪酸、维生素E、微量元素等,是日常营养素来源一种。所含有物质参与人体日常组织修复、免疫力维护等,是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在20克以内。以多种坚果搭配食用最佳,调节营养素种类增加作用