性别:女
年龄:36
问题分析:反复上呼吸道感染,可以吃荷叶多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C、维生素B、维生素E、钙,锌,铜,硒等丰富食物;多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等;宜多吃具有抗菌作用的食物,如十字花科蔬菜卷心菜,菜花,萝卜、大蒜、酸梅、黄豆、牛肉、绿豆汤,核桃,蘑菇、芦笋、薏苡仁等。荷叶含有莲碱、荷叶碱,维生素C,有效打通人体各类代谢通路,清除自由基,调解脏腑功能。