吃的少，瘦不下来

问题分析：您这样的减肥方式肯定是瘦不下来的，因为属于过度节食，过度节食容易导致基础代谢率下降，就容易导致能量消耗过少，如果恢复饮食的话，就容易越减越肥
所以您要纠正这样的减肥方式，一定要规律进食，只是适当的减少进食的量而已，不要吃高热量的食物，还要多做一些有氧运动，这样才有利于提高基础代谢率，有利于减肥

问题分析：你好，其与遗传以及运动等有关的，有些人是比较容易发胖的体质的。
建议注意休息，最好每天半小时左右的有氧运动的。不要给自己太大的精神压力的。

问题分析：你好，控制饮食不是减肥的好办法，从其他方面讲还有可能损害身体的健康。
建议：不要用控制饮食的办法来减肥，减肥的最佳方面是运动，合理的适当的运动时治疗减肥最好的办法，一定要坚持，做一做健美操、跑步等运动。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：那你可能运动少了，脂肪没有消耗，肯定就瘦不下来。 减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，这样会让你燃烧脂肪