自检发现乳房内测有硬块无疼痛

问题分析：你好，你的情况有硬块无疼痛，考虑是正常的，多是生理性乳腺增生，一般随月经周期出现疼痛，消失现象。
可以到医院检查一下，如果没有其它异常，就不必担心，多注意休息，避免过于劳累，增加营养，尽量保持生活规律化的较好。

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于经前期综合症的情况，也可能是由于乳腺纤维瘤的情况，出现 局部的皮肤包块的情况，并伴有局部的不适时的情况。
在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理的休息，并伴有不适时到医院正规检查

问题分析：你好乳腺增生的发病原因很多，生气发脾气，工作压力大等等都会导致本病高发。另外还有饮食结构不合理，作息时间不规律，夫妻生活不和谐，家庭遗传因素等。
你好，由于有些乳腺增生是因为，过多的乳汁长期留在乳房内，久而久之就导致了乳腺增生，所以说坚持哺乳喂养，每次都把分泌的乳汁全部排空，这样可以很好的起到保护乳房，注意保持一个好心情，注意劳逸结合。有乳腺增生的患者要注意不要生气，保持一个好心情