心情急燥，晚上失眠，

问题分析：你好，根据你的描述，有失眠症状，如果失眠症状持续时间超过两周，对生活影响较大，建议就医处理。
建议到专业的精神医院就诊，由医生根据你的详细情况及必要的检查结果确定失眠的原因并决定如何处理，不要盲目就医。

问题分析：心理分析：晚上睡前不能进行强度大的运动，会引起心率加速导致失眠，最近是否碰到烦心事导致心情急躁呢？
心理指导：睡前可听些舒缓的音乐或者用温水泡脚都可起到放松心情的作用，平时多想些开心的事，心情急躁时可进行深呼吸自我调节，祝您生活愉快！

问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑存在老年燥郁现象，导致的原因可能在于长期压力叠加。
心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。

问题分析：这种情况有可能属于一种焦虑状态，经常会感觉到急躁不安，莫名其妙地心慌，从而导致失眠等情况。越是焦虑越会失眠，越是失眠越容易产生焦虑情绪，从而两者交互作用，形成恶性循环。
建议对失眠的问题要采取放松一点的心态，不强迫自己睡眠，等睡意来临再上床睡觉。睡前可以做一些有氧运动，这样有助于睡眠，让身体充分放松。祝您健康。