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转换性障碍,可不可以吃生姜

性别:女

年龄:22

转换性障碍,可不可以吃生姜
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:转换性障碍,可以吃生姜
适当补充蛋白质,如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等;薏苡仁、菱、海蜇、海龟、海参,海带、紫菜、木耳,豆制品、粗粮可多吃。多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入,以促进胃肠蠕动,加速毒素的排出,其多种无机盐和微量元素是人体必不可少的元素,有极强的滋补作用;生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

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问题分析:转换性障碍,可以吃菠菜意见建议:菠菜有润操滑肠、清热除烦的功效菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统;菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。一般人群均可食用菠菜。
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