性别:女
年龄:27
问题分析:单纯性甲状腺肿可以吃坚果多食蛋白质含量高的食物,如瘦肉、蛋类、乳制品,多食蔬菜、水果,以提供维生素、矿物质;忌烟、酒、霉变、油煎、肥腻,盐腌,烟熏,火烤的食物忌吸烟酗酒,避免暴饮暴食或过分忌食,忌煎炒、生拌食物。坚果中不饱和脂肪酸,钙、磷,能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老