腰两侧疼，特别是干弯腰的活

问题分析：这种情况考虑是腰肌纤维炎。平时，注意。不搬重东西。少弯腰。
可以热敷，理疗，按摩。针灸。贴膏药。睡硬板床。锻炼腰背肌。

问题分析：根据以上所述可知可能是由于腰椎间盘突出或者肾脏疾病！
建议你到当地三甲医院骨外科就诊行腰椎核磁检查确诊疾病！必要时行肾脏彩超检查！

问题分析：根据你的描述，你的这种情况，很可能属于腰椎间盘突出，压迫神经引起的局部腰疼
建议你去医院做个腰椎间盘ct看看是否突出，若是有问题，按照检查结果具体治疗！

问题分析：据您的描述很可能是腰肌劳损，应到医院检查下排除下其它的病！
对于腰肌劳损应注意休息，避免着凉，可以涂抹些扶他林软膏，祝您早日康复！