便秘怎么办

问题分析：您好，如果您在减肥的话肯定会出现大便排泄不规律的情况，如果蔬菜水果摄入不足，很容易导致便秘的情况。
减肥可以，但是不能以牺牲身体为代价，肉可以不吃，但是蔬菜一定要多吃。年轻人便秘一般是实证，相对好治。建议1.平时要多运动加强胃肠蠕动。2.每天吃坚果类可起到润肠通便的作用。3.多喝水。4.平时可以按压支沟穴每天3次，每次至少1分钟。要酸胀感才能起效。

问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是因为你饮食不当，造成胃肠功能紊乱的情况。
建议你应该是注意进行体育锻炼，合理饮食，规律饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，既能减肥，又可以防止便秘的情况，可以应用麻仁丸或者是黄连上清丸治疗

问题分析：根据你所说情况，一周没大便，用过药物拉的不多，如果你是在节食的话，食量小，残渣就少，那更容易便秘了。
治疗便秘最主要的是养成每日大便的习惯，不拉也要蹲着刺激排便。每天早晨起床后喝一大杯淡盐水，然后摇动腰部10分钟以上。要多食蔬菜水果，营养均衡。

问题分析：你好，根据你说的情况分析，如果总不排便的话，会造成肠道内毒物的堆积。
建议你平时多吃蔬菜与水果，加强锻炼，多吃香蕉，韭菜这些促进肠蠕动的食物。

问题分析：据你所述考虑可能便秘，与饮食结构不合理，活动量减少，应用某些药物及有肠道、内分泌等器质性病变有关，表现为排便次数减少，排便量减少，排便费力，排不尽感，腹胀等。
建议到医院做肠镜等相应检查，以排除器质性病变，多饮水，注意饮食结构合理，多食用新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，多运动，减肥不要单用节食法，要合理饮食，运动减肥，必要时适当应用导泻剂，但避免形成依赖性。

问题分析：您好，根据您的描述，您的上述症状考虑有便秘症状，建议您通过调整生活、饮食以及运动来改善现状，避免长期使用上述药物，以免加重肠道功能损害。养成规律的作息时间以及定期排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，比如青菜等，多运动。
建议通过调整生活、饮食及运动来改善症状，必要时当地正规医院消化内科就诊，在专科医师下进行诊治，祝健康！

问题分析：首先16岁的年龄是不主张减肥的，会影响身体发育的，其次，这个便秘不可以依赖药物，应该从饮食上加以调理。
平时要多喝水，可以喝点蜂蜜水，有通便作用，要多吃些蔬菜和水果，既不发胖，还可以通便。适当的进行户外运动。