性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,这要看是谁是什么原因起的了。有些人嗜睡是因为晚上睡眠不足,引起的,而有些人是病态的嗜睡,多由于夜间睡眠缺氧,存在呼吸暂停综合征SAS等原因。考虑一下自己是什么情况,适当做些调整。建议如果附近有健身房的话晚上去跑步,睡前烫脚,保证高质量睡眠,白天可以喝一些茶叶、咖啡提神。如果经过调整半个月还不见效的话,就去看中医。
问题分析:嗜睡症是到了白天很难醒来,睡眠过多。病因未明,可能和心理因素有关。临床表现有嗜睡、困倦、无力。有时候有智力方面改变,思维迟钝,健忘。治疗先要端正心态,适量运动,劳逸结合;心理有问题者要接受心理治疗;必要时候可以服用精神病类药物,来对症治疗。