性别:女
年龄:18
问题分析:这是由于腰部长期紧张僵硬血液循环不好,导致腰部肌肉劳损出现,受寒可能导致痛经建议每天晚上用热毛巾热敷腰部可以促进血液循环,做做按摩,缓解肌肉的痉挛,使肌肉得到放松,疏通经络,注意保暖,有时间锻炼腰部,比如游泳,瑜伽,跑步,减少久坐的时间