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怀孕2个月了,没有厌食或者呕吐的现象,就是有点嗜睡

性别:女

年龄:25

怀孕2个月了,没有厌食或者呕吐的现象,就是有点嗜睡,晚上刚躺下总是心里胡思乱想,也不知道想些什么,总是睡不好,白天又没空睡,我该怎么改善睡眠问题呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王泽成 妇产科 极速问诊
三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析:你好,从你说的这些情况来看,这个主要是你休息的时间太长啦,最好是白天出去左走,多活动一下
饮食宜清淡,可多食动物蛋白,减少腌制或霉变食物摄入。

王立亚 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 临清市人民医院

问题分析:你好!怀孕早期没有厌食,或者呕吐的现象是正常的,都是因人而异的。孕期失眠容易导致血液循环不畅,多少对胎儿造成影响,建议及时调理。
你好!建议你睡前可以喝杯热牛奶,牛奶可以增加人体胰岛素的分泌,促进大脑休息。可以吃些水果,因为水果里含有芳香味,帮助睡眠。睡前可以洗个热水澡,放松身体和心情。

王永淑 主管护师 妇产科 极速问诊
三级 新乡医学院第三附属医院

问题分析:不用担心,嗜睡也是早孕反应。至于爱胡思乱想,建议睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶,躺下后专心致志听一些舒缓的轻音乐,伴着音乐进入甜密的梦乡。
孕早期要保持愉快的心情,每天都在美好的憧憬中度过,胡思乱想自然就少了。

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