性别：女
年龄：23岁
问题分析：你这种情况可能就是心理压力过大，过度疲劳缺乏休息引起的。考研在即，学习非常重要，但也要注意劳逸结合，放松心态。有句话叫“是你的就是你的，谁也抢不走。不是你的，怎么努力都白搭”。对于任何事情，我们要百分百努力，至于结果，用平和的心对待。注意劳逸结合，学的累了，可以选择散步，听音乐等方式来放松一下。用最好的状态去学习，寻找学习的方法和技巧，不必过于追求学习的时间。晚上注意休息，平时注意补充营养，适当锻炼身体。
问题分析：你好，精神压力大的话，就会造成注意力不集中，放轻松建议放轻松，放一个钟表在面前，距离不要太远也不要太近，能听到秒表走的声音最好，盘腿坐在床上全身放松，集中注意力听秒表走秒的声音，坚持十分钟，慢慢锻炼，希望对你有帮助
