怎样预防大肠癌？

问题分析：（1）改进饮食习惯合理安排每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物适当增加主食中粗粮、杂粮的比例不宜过细过精改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯少吃高脂肪性食物特别是要控制动物性脂肪的摄入因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌肠道内胆汁量增加胆汁中主要含有胆酸和胆固醇故粪便中胆酸和胆固醇含量增多；另一方面该类饮食可导致大肠腔内内容物（俗称粪汁）中梭形芽孢杆菌生长活跃该种细菌作用于胆酸和胆固醇形成可致癌的非饱和多环烃类物质故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多作用于大肠时间长必然导致大肠癌的发生率增加 （2）积极防治肠道疾病如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等对于肠道息肉更应及早处理大肠息肉分为五大类即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其他等其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉是一种大肠癌癌前病变所以当发现大肠内有腺瘤时就应进行治疗摘除腺瘤并进行病理学检查希望有良性腺瘤阶段予以摘除以防大肠癌如果不予以早期治疗绝大多数会变成大肠癌预后是不良的另外应积极治疗习惯性便秘注意保持大便通畅 （3）对大肠癌的高危人群如40岁以上男性家族性多发性肠息肉患者溃疡性结肠炎患者慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查及早服用无毒抗癌药物（如人参皂苷Rh2）警惕大肠癌的警号及早期症状如大便习惯改变腹泻、便秘交替大便带血或黑便大便形状变扁变细等

问题分析：怎样预防大肠癌？方法一：每天30分钟活动身体研究发现工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40％到50％从事金融、行政等长久坐办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍美国科学家对534例长期进行慢跑的人与467例不爱运动的人对比调查发现进行慢跑的人肠道肿瘤发生率明显低于不爱运动的人由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便大活动量有助于粪便快速通过结肠粪便里有致癌物它在结肠里停留的时间越长致癌物接触肠内壁的机会就越多患结肠癌的可能性就越大增加活动量可以减少肠内类激素含量从而减少患结肠癌的可能性因此专家们建议中老年人增加活动量每天至少要有30分钟左右的身体活动方法二：每天摄食高纤维素食物研究发现在高脂肪、膳食纤维不足的膳食情况下尤其多吃羊、牛肉类脂肪的人群大肠癌发生率明显比吃低脂肪膳食的人群高高脂肪饮食可促使肠腔中厌氧菌的生长会产生更多的致癌成分；膳食纤维少排便慢、粪量小致使致癌物与肠粘膜接触时间延长因此专家指出预防大肠癌要从饮食习惯开始每天应摄食高纤维素食物例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等

问题分析：大肠癌的预防：1、合理饮食不要长期食用高脂食物多进富含纤维的食物保持大便通畅2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸3、多晒太阳多做一些体育运动如慢跑、快走等有氧运动增加自身抵抗力4、多了解大肠癌的症状表现出现进行性消瘦及大便习惯改变者应及早行有关检查有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查5、积极防治癌前病变对有肠息肉尤其是有家族遗传的患者须及早予以切除6、早期肠癌术后或放疗后大肠癌病人应该定期做好复查可以长期食用一些扶正抗癌中药进行巩固减少大肠癌复发的几率

问题分析：预防大肠癌的三大措施1.想要预防该病首先就要日常的饮食调养在饮食中要少食用高热量、高脂肪、高胆固醇以及高蛋白的食物要多食用富含维生素和膳食纤维的食物减少垃圾食品对肠道的危害2.我们要保证每日大便的通畅要多食用香蕉、芹菜等能帮助排便的食物如果长期便秘就对导致大肠吸收粪便中有害物质从而引起大肠的癌变诱发该病3.预防肠道疾病积极治疗癌前病变如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变

问题分析：主要表现为消化不良乏力食欲不振腹泻便秘或便秘、腹泻交替出现腹胀腹痛腹部压痛腹部包块进行性贫血包块位置随病变位置而异盲肠癌包块位于右下腹升结肠包块位于右侧腹部、结肠肝曲包块位于右上腹横结肠包块位于脐部附近此外可有发热、消瘦并有穿孔及局限性脓肿等并发症此时病变已进入最晚期

问题分析：大肠癌预防方面应注意：改进饮食习惯合理安排每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物特别是要控制动物性脂肪的摄入建议患者还有加强体育锻炼