性别:女
年龄:45
问题分析:反复上呼吸道感染,可以吃莲藕饮食选择易消化的食物,要有足够的碳水化合物及蛋白质,还要有足够的蔬菜,水果。忌食煎炸烧烤食物、粗糙食物、坚硬食物等,如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等。藕含有淀粉、天门冬素、维生素C,铁等微量元素,以及氧化酶成分,大量的单宁酸,有消食、止渴、生津的功效