13岁身高152厘米体重86斤还能长多高？适宜做些什么运动.

问题分析：你好，由于身高与遗传，心理，饮食，环境等等因素有关，所以你具体能长多高不能具体判断。建议积极参加锻炼提高抵抗力，多吃蔬菜水果，多喝牛奶有利于长高，建议平时多跑步，以游泳最好，可以经常打篮球！
建议注意保暖不要着凉，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食多样化，多吃蔬菜水果，多喝牛奶！

问题分析：身高受遗传因素影响很大，但目前由于营养状态改善，孩子的身高一般都比父母高一些
具体能长多高无法估测，可以睡前喝高钙奶，可以做一些拉伸肌肉的运动，有一定作用，同时最主要的是关注骨年龄

问题分析：你好，身高除了跟医饮食有一定的关系外，还与饮食，睡眠，运动等有很大的关系，男孩子骨骺一般在23岁左右闭合，所以你还有很大的长高可能，不用太过于担心。
多做扩胸伸展运动，多吃大骨头汤，海产品，牛奶，肉类等含钙质好的食物，不要熬夜，最好在晚上10点就睡觉10-凌晨2点生长激素分泌最为旺盛，最容易长高，饮食均衡营养。

问题分析：你好，很高兴能为你解答。13岁身高是152厘米，体重86斤，目前多属于正常发育。13岁处于青春期，处于生长发育的重要时期，所以身高是还有增长的可能性的。
在这个阶段建议，注意饮食营养，坚持适度运动，增强体质，身高是完全可以再增长一些的。当然身高也与遗传有一定的关系。事实上你每天摄入新鲜蔬菜水果，蛋奶，肉等食物的。并可适当口服钙剂和维生素等。但钙不建议睡前服用。

问题分析：你好，13岁的孩子正常身高为160厘米，你目前的身高稍微偏低，体重略重，引起身高发育的原因有遗传因素，青春期发育迟缓。
建议你科学饮食，积极参加体育煅练，及时补钙，补锌，保持心情愉快。

问题分析：你好，身高的增长一般和遗传，先天因数，后天营养，体育锻炼等有关。
由于才13岁，体格生长的第二高峰还没到来，身高是肯定会长的，建议加上体育锻炼帮助长高，如跑步，打篮球，跳绳等运动都可以的。