性别：男
年龄：30
问题分析：牙列拥挤,可以吃固元膏多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C、维生素B、维生素E、钙，锌，铜，硒等丰富食物；多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；服用助于清除自由基的食物，如荠菜、番茄、猴头菇、茯苓，葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、茄子、南瓜，田螺等。固元膏中的红枣补血，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，可以补血、止血、防癌抗癌、清肺润燥治咳嗽、滋阴，改善睡眠等。
