性别:男
年龄:42
问题分析:牙列拥挤,可以吃西红柿适当补充蛋白质,如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。不可以多吃油腻食物,忌吸烟酗酒,避免暴饮暴食或过分忌食,忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物。西红柿中的胡萝卜素和维生素A、维生素C,可以抵抗衰老,增强免疫系统,有效预防癌症,预防心血管疾病的发生。